
Cómo salir de una depresión: claves psicológicas para empezar a recuperar el equilibrio
Sentirse atrapado en un estado de tristeza profunda, apatía o vacío puede ser abrumador. La depresión no es solo una…
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La ansiedad constante no es simplemente estar nervioso de vez en cuando. Se trata de un estado de preocupación…
¿Alguna vez has reaccionado de forma impulsiva y luego te has arrepentido? ¿Te cuesta gestionar tus emociones o…
Las conductas autodestructivas son patrones de comportamiento que atentan contra el propio bienestar físico, emocional…
En la era digital, el móvil se ha convertido en una herramienta imprescindible. Sin embargo, cuando su uso se vuelve…
Hoy en día, internet está en todas partes y nos facilita la vida. Pero, ¿qué ocurre cuando pasamos demasiado tiempo…