Terapia Individual en Girona
En Centro Terapéutico Día 1, ofrecemos un servicio de terapia individual en Girona pensado para acompañarte de forma cercana y profesional en los momentos de dificultad emocional, psicológica o personal. Nuestro enfoque es profundamente humano, basado en la confianza, el respeto y la personalización del tratamiento para que te sientas acompañado desde el primer día.
¿Qué es la terapia Individual?
La terapia individual es un proceso de acompañamiento psicológico en el que una persona trabaja con un terapeuta cualificado en sesiones uno a uno. Este espacio privado permite abordar con profundidad diversas problemáticas como la adicción, la ansiedad, la depresión, el estrés, los trastornos de la conducta alimentaria, el duelo, la autoestima o situaciones de bloqueo emocional.
En Centro Terapéutico Día 1, creemos firmemente que cada persona tiene su propio ritmo y necesita un abordaje único. Por eso, nuestras sesiones de terapia individual personalizada están diseñadas para adaptarse a ti, no al revés.
¿Para qué sirve la Terapia Individual?
Muchas veces sentimos que no podemos con todo, que las emociones nos desbordan o que estamos atrapados en patrones de comportamiento que no nos dejan avanzar. La terapia psicológica individual tiene como objetivo:
- Brindarte un espacio seguro y confidencial para expresarte sin juicios.
- Identificar y trabajar las causas profundas de tu malestar emocional.
- Potenciar tus recursos personales para afrontar los desafíos del día a día.
- Mejorar tu salud mental, tus relaciones y tu calidad de vida.
- Ayudarte a conocerte mejor y tomar decisiones más conscientes.
La terapia no es solo para cuando “estamos mal”, también es una herramienta poderosa para crecer, entendernos y prevenir futuras crisis.
Beneficios de la Terapia Individual en Centro Terapéutico Día 1
Elegirnos para acompañarte en este proceso tiene múltiples ventajas que van más allá del acompañamiento psicológico. Nuestro enfoque terapéutico se basa en valores humanos, en el cuidado personalizado y en el respeto por tu historia y tu proceso.
- Atención Cercana y Personalizada
Sabemos que cada persona es diferente. En Día 1, te ofrecemos un acompañamiento adaptado a tu situación emocional, tus tiempos y tus necesidades. Nuestra relación terapéutica se basa en la empatía, la escucha activa y la honestidad.
- Equipo Profesional Multidisciplinar
Contamos con un equipo de Psicología clínica, toxicóloga clínica, terapeutas, educadoras social, integradora social y monitores. Si estás en uno de nuestros programas residenciales, la terapia individual forma parte esencial de tu proceso integral.
- Entorno Seguro y Acogedor
Nuestro centro en Girona está pensado para que te sientas en casa. No somos un centro hospitalario, sino un lugar humano, con una visión residencial y terapéutica, donde tu bienestar es nuestra prioridad.
- Enfoque Integrativo
La terapia individual se adapta a ti. Utilizamos técnicas como la terapia cognitivo-conductual, la terapia humanista o la psicoterapia gestáltica, según lo que más te beneficie.
- Seguimiento Continuo
No estás solo/a en tu proceso. Mantenemos un contacto cercano para evaluar tus avances y adaptar el tratamiento cuando sea necesario. Nuestro objetivo es que salgas fortalecido y con herramientas para vivir con mayor equilibrio.
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¿A quién va dirigida la Terapia Individual?
Este servicio está dirigido a personas adultas, adolescentes o jóvenes que sienten la necesidad de recibir apoyo emocional y acompañamiento psicológico en cualquier etapa de su vida, independientemente de cualquier situación que estén atravesando.
La terapia individual también se aplica a aquellas personas que tengan cualquier tipo de adicciones o trastornos que deseen tratar.
En nuestro centro residencial en Girona, ofrecemos un trato cercano y profesional, con terapeutas con amplia experiencia y formación multidisciplinar.
¿Cómo empieza la Terapia Individual?
El primer paso es sencillo. Te escuchamos. Nos reunimos contigo para una primera entrevista de evaluación en la que puedes contarnos tu situación, tus preocupaciones y qué esperas de la terapia. A partir de ahí, trazamos un plan terapéutico adaptado a ti.
Las sesiones suelen ser semanales, aunque siempre nos adaptamos a tu disponibilidad y ritmo. También ofrecemos sesiones online si lo necesitas.
Nuestro enfoque terapéutico
En Centro Terapéutico Día 1, entendemos la terapia individual como un espacio seguro donde la persona puede reencontrarse consigo misma, sin juicios, con respeto y con un acompañamiento profesional que potencia su bienestar emocional. Más allá de centrarnos únicamente en las dificultades, apostamos por una mirada compasiva y basada en fortalezas personales.
Nuestro enfoque se apoya en:
- Terapias presenciales u online, para adaptarnos a lo que necesitas en cada momento.
- Un trabajo personalizado y centrado en tus objetivos vitales, no en etiquetas o diagnósticos fijos.
- Revisión y evaluación continua del proceso terapéutico, para garantizar que avanzamos hacia tu bienestar real.
- Acompañamiento desde el respeto absoluto a tus límites, ritmos y valores personales
Preguntas frecuentes sobre la Terapia Individual
1. ¿Cuánto dura una terapia individual?
La duración depende de cada caso. Hay personas que necesitan pocas sesiones para resolver un conflicto concreto, y otras que prefieren un trabajo más profundo y prolongado. Lo importante es que el proceso tenga sentido para ti.
2. ¿Es confidencial lo que comparto en las sesiones?
Sí. Todo lo que compartas en terapia es absolutamente confidencial, de acuerdo con el código deontológico profesional.
3. ¿Tengo que estar muy mal para hacer terapia?
No. La terapia individual es útil tanto para momentos de crisis como para procesos de autoconocimiento y mejora personal. No necesitas “estar mal” para empezar.
4. ¿Puedo recibir terapia individual si ya estoy en un tratamiento residencial?
Por supuesto. De hecho, dentro de nuestros programas residenciales en Girona, la terapia individual es una parte fundamental del proceso terapéutico.
5. ¿Qué enfoque terapéutico utilizáis?
Trabajamos desde un enfoque integrativo, combinando distintas corrientes psicológicas y terapias según tus necesidades. El tratamiento se adapta a ti, no tú al tratamiento.
