Terapia de pareja en Girona
En Centro Terapéutico Día 1, entendemos que toda relación pasa por altibajos. Las rutinas, las responsabilidades, las diferencias personales o incluso eventos traumáticos pueden afectar la conexión entre dos personas. Por eso, ofrecemos un servicio especializado de terapia de pareja en Girona, desde un enfoque cercano, empático y profesional, para ayudaros a reconstruir el vínculo, mejorar la comunicación y retomar el bienestar afectivo en vuestra relación.
Contamos con un equipo de psicólogos y terapeutas con amplia experiencia en conflictos de pareja, que trabajan desde el respeto y la escucha activa para guiaros en un proceso de cambio profundo y duradero.
¿Qué es la terapia de pareja?
La terapia de pareja es un espacio terapéutico guiado por un profesional de la salud mental, en el que ambos miembros de la relación pueden expresar sus emociones, identificar conflictos no resueltos y aprender nuevas herramientas para convivir y comunicarse mejor. El objetivo principal es mejorar la calidad de la relación, ya sea para continuarla de manera más saludable o, en algunos casos, para gestionar una separación de forma respetuosa y consciente.
Este tipo de terapia puede adaptarse a distintas situaciones: problemas de convivencia, discusiones frecuentes, celos, infidelidades, falta de deseo sexual, crisis tras la llegada de hijos, entre otros.
¿Para qué sirve la terapia de pareja?
La terapia emocional para parejas no solo busca resolver conflictos, sino que también promueve un mayor conocimiento mutuo, la empatía y el crecimiento conjunto. Algunas de sus funciones más destacadas son:
1. Mejorar la comunicación
Muchas parejas acuden a consulta porque sienten que ya no se entienden. Nuestro equipo trabaja en desbloquear patrones de comunicación tóxicos y enseñar formas más asertivas de expresar lo que se piensa y siente.
2. Reforzar el compromiso
La terapia permite revisar el proyecto de vida común y reconectar con los valores y deseos compartidos, ayudando a recuperar el sentido de estar juntos.
3. Sanar heridas emocionales
Situaciones como la infidelidad o la falta de confianza pueden generar dolor profundo. La terapia de pareja ofrece un entorno seguro donde explorar esos sentimientos y buscar caminos de reconciliación.
3. Afrontar transiciones
Cambios importantes como una mudanza, la llegada de hijos o problemas económicos pueden generar tensiones. La terapia ayuda a gestionar el estrés y adaptarse juntos a los nuevos desafíos.
Beneficios de la terapia de pareja en Centro Terapéutico Día 1 – Girona
En nuestro centro residencial en Girona, ofrecemos un entorno tranquilo y confidencial donde las parejas pueden trabajar en sí mismas con el acompañamiento de un profesional cercano y sin juicios. Entre los beneficios más destacados de nuestro enfoque, podemos mencionar:
Trato cercano y personalizado
Cada pareja tiene su historia. Nuestro equipo terapéutico se implica en escuchar, comprender y adaptar el tratamiento a cada situación, siempre desde un enfoque humano y accesible.
Profesionales especializados en relaciones
Contamos con psicólogos con formación en psicoterapia sistémica, terapia cognitivo-conductual y enfoque emocional, para ofrecer un abordaje completo.
Confidencialidad y seguridad
En nuestro espacio, las parejas pueden abrirse emocionalmente sin temor a ser juzgadas, porque cuidamos cada detalle del proceso terapéutico.
Herramientas prácticas
Más allá de las conversaciones, enseñamos técnicas concretas de escucha activa, resolución de conflictos, gestión emocional y reactivación del vínculo afectivo.
Ubicación en Girona
Si estás buscando un servicio profesional de terapia de pareja en Girona, en Centro Terapéutico Día 1 te damos la bienvenida a un espacio transformador, accesible y con profesionales comprometidos con tu bienestar.
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¿Quién puede beneficiarse de la terapia de pareja?
Cualquier pareja, sin importar su edad, orientación sexual o estado civil, puede acudir a terapia de pareja si siente que hay aspectos que necesitan ser trabajados. No es necesario estar al borde de la ruptura: muchas veces, acudir a tiempo previene que el malestar crezca o se cronifique.
También es especialmente útil en estos casos:
- Parejas jóvenes que conviven por primera vez.
- Relaciones largas que han perdido la pasión o el interés mutuo.
- Matrimonios en crisis por problemas recurrentes.
- Situaciones de codependencia emocional o dependencia afectiva.
- Parejas en proceso de separación que desean hacerlo de forma sana.
¿Cuándo es momento de buscar terapia de pareja?
A veces las señales son evidentes, y otras veces no tanto. Si te sientes identificado con alguna de estas frases, es momento de pedir ayuda:
- “Peleamos por todo y no llegamos a ningún acuerdo.”
- “Ya no hablamos como antes.”
- “Me siento solo/a en la relación.”
- “No sé si seguir o separarnos.”
- “No consigo perdonar lo que ocurrió.”
En Centro Terapéutico Día 1 – Girona, te acompañamos en cada etapa de este proceso, con un equipo empático, cercano y altamente profesional.
Nuestro enfoque terapéutico
En Centro Terapéutico Día 1, creemos en una terapia centrada en las fortalezas, no solo en los problemas. A lo largo del proceso, ayudamos a las parejas a redescubrir qué los une, qué desean construir juntos y cómo superar los obstáculos con respeto y afecto.
Nuestro acompañamiento se basa en:
- Sesiones presenciales o online, según vuestras necesidades.
- Participación activa de ambos miembros de la pareja.
- Dinámicas y ejercicios terapéuticos personalizados.
- Evaluación continua del progreso.
- Respeto total a los ritmos y límites individuales.
Preguntas frecuentes sobre la terapia de pareja
1. ¿Cuánto dura un proceso de terapia de pareja?
Depende de cada caso, pero suele durar entre 8 y 20 sesiones. La frecuencia habitual es semanal o quincenal, según las necesidades de la pareja.
2. ¿Y si mi pareja no quiere asistir?
Puedes comenzar de forma individual. A veces, un solo miembro trabajando en sí mismo puede generar cambios positivos en la relación que motiven al otro a participar.
3. ¿La terapia de pareja solo sirve si queremos seguir juntos?
No. También puede ser útil para cerrar una relación de forma consciente y sin conflictos, sobre todo si hay hijos en común o un largo vínculo emocional.
4. ¿Tiene efectos a largo plazo?
Sí. Muchas parejas que han hecho terapia comentan que les cambió la forma de relacionarse y comunicarse para siempre, incluso fuera del contexto de la relación de pareja.
5. ¿Ofrecéis terapia de pareja en Girona?
Sí, en Centro Terapéutico Día 1 ofrecemos terapia de pareja en Girona, tanto de forma presencial como online, con un enfoque cercano, profesional y adaptado a cada pareja.
