La negación es un fenómeno común cuando una persona es adicta. Se trata de un mecanismo de defensa psicológico que impide a las personas reconocer la magnitud de su dependencia con las sustancias. En el fondo, la negación a la adicción actúa como un escudo que protege al individuo del dolor y la vergüenza asociados con la adicción. Sin embargo, también es el primer y más grande obstáculo que deben superar para iniciar su camino hacia el proceso de la desintoxicación.
¿Qué es la Negación a la Adicción y Por qué Ocurre?
La negación a la adicción es la fase inicial cuando la persona siente que la realidad es demasiado dura o difícil y no es capaz de asumirla.
A continuación, te explicamos varias formas que puede manifestarse:
- Minimización: Restar importancia a la situación, considerando el consumo como algo controlado y sin consecuencias graves.
- Racionalización: Justificar el uso de sustancias con razones que parecen lógicas, pero que en realidad son excusas.
- Proyección: Culpar a otras personas o circunstancias por el propio consumo. Es habitual asociar el entorno como el motivo del consumo.
- Comparación: Compararse con otros que tienen problemas más severos para sentirse mejor sobre la propia situación.
La negación surge porque aceptar la realidad de una adicción es extremadamente doloroso. Reconocer la dependencia a las sustancias, que bien pueden ser la cocaína, el alcohol, la marihuana o incluso conductual como la ludopatía, implica enfrentar momentos difíciles y asumir la responsabilidad de cambiar.
La adicción no solo altera el cerebro químicamente, sino que también distorsiona la percepción de la realidad, haciendo que sea aún más difícil ver las cosas con claridad.
Como superar la fase de negación
El primer paso para superar la fase de la negación es el “darse cuenta”. Adquirir conciencia de la situación y la relación de dependencia, incluso limitante que puede generar la adicción.
A continuación, compartimos algunos consejos que en nuestro centro de adicciones utilizamos en las sesiones iniciales con la persona adicta:
- Educación: Informarse sobre la naturaleza de la adicción y sus efectos puede ayudar a las personas a comprender mejor su situación.
- Autoevaluación: Reflexionar honestamente sobre el impacto que la adicción tiene en la vida diaria y en las relaciones personales.
- Intervenciones: A veces, una intervención organizada por amigos y familiares puede ser un catalizador para romper la negación. También, es un acto de cariño para darle a saber a la persona adicta que tiene todo el soporte para dar el siguiente paso.
- Terapia: Participar en sesiones de terapia individual o grupal puede proporcionar una perspectiva externa y objetiva. También, es la manera que la persona puede ver que no es única y que hay más casos como el suyo.
El Papel del Apoyo: cómo ayudar a una persona con adicción a las drogas
Como sabemos, el apoyo de seres queridos y profesionales es crucial. Las personas que luchan contra la adicción necesitan un entorno comprensivo y sin juicios que les anime a reconocer su problema y a buscar ayuda.
En nuestro centro de desintoxicación, hemos visto cómo la negación puede mantener a las personas atrapadas en un bucle sin salida. Pero también, hemos sido testigos de innumerables casos de éxito donde, una vez superada la negación, los individuos inician un viaje transformador hacia una vida libre de adicciones.
En la mayoría de los casos y una vez aceptan que la adicción es una enfermedad pueden realizar un segundo paso: buscar ayuda profesional.
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Si tú o alguien que conoces está lidiando con la negación, no estás solo. Busquen ayuda e informate para dar el primer paso hacia la recuperación.
La negación es poderosa, pero con el apoyo adecuado y el deseo de cambio, es posible superarla.
Recuerda, el primer paso para vencer una adicción es reconocer que existe y que es una enfermedad.
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